O ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes nos deixa exaustos e desconectados de nós mesmos. É nesse cenário que os retiros holísticos emergem como um refúgio de paz e cura, proporcionando uma oportunidade única para o autoconhecimento e a restauração do bem-estar. Vamos explorar o que são esses retiros, como eles funcionam e alguns dos melhores destinos ao redor do mundo.
Os retiros holísticos são programas de imersão que visam o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Diferentes de uma viagem convencional, esses retiros oferecem uma abordagem integrada para o bem-estar, combinando práticas como yoga, meditação, terapias naturais, alimentação saudável e atividades ao ar livre. O objetivo é promover uma cura profunda e duradoura, ajudando os participantes a se reconectarem com sua essência e alcançarem um estado de equilíbrio interno.
Situado no meio do Vale de Rishikesh, conhecido como o “vale dos santos”, aos pés do Himalaia e junto ao rio Ganges, Ananda é um dos pontos mais preciosos da Índia.
Quartos luxuosos com vistas para o vale e os jardins paisagísticos.
O Ananda oferece uma experiência indiana sensorial ou mística sem abrir mão do conforto. Com ambientes voltados para o equilíbrio entre corpo, mente e alma, suas experiências incluem programas ayurvédicos, yoga e meditação, além de dietas personalizadas. Frequentado por personalidades como Bill Gates, príncipe Charles, Oprah Winfrey e Kate Winslet, o local foi considerado o melhor destino de spa do mundo e, em 2013, ganhou prêmios de Spa do Ano do norte e oeste da Ásia e de Spa Favorito da Índia.
O Aeroporto de Dehradun (DED) é o mais próximo, a cerca de 45 minutos de carro.
Localizado em Ubud, no coração de Bali, rodeado por selvas tropicais e arrozais.
Villas privadas com piscinas e vistas para a floresta tropical.
Este premiado resort de bem-estar está situado na floresta entre dois rios poderosos. As residências inspiradas na natureza oferecem uma gama de programas intensivos que incluem yoga, meditação, tratamentos de spa, nutrição holística, caminhadas guiadas e atividades culturais. Os Caminhos de Bem-Estar do COMO Shambhala focam na prevenção em vez da cura, orientando os hóspedes através de diagnósticos especializados para bem-estar sustentável.
O Aeroporto Internacional Ngurah Rai (DPS) em Denpasar fica a cerca de 1 hora e 30 minutos de carro.
Localizado no deserto de Sonora, perto de Tucson, Arizona.
Suítes e villas de luxo com vistas para o deserto e as montanhas.
O Miraval Arizona combina charme e comodidades para enriquecer a estadia dos visitantes. Além de quartos com TV de tela plana e ar-condicionado, os hóspedes têm acesso a internet gratuita, concierge, serviço de quarto, piscina e café da manhã. As atividades incluem yoga, meditação, equoterapia, artesanato e workshops de bem-estar, com um spa premiado oferecendo tratamentos inovadores.
O Aeroporto Internacional de Tucson (TUS) fica a cerca de 1 hora de carro.
Situado em Mystras, no Peloponeso, cercado por florestas e montanhas.
Quartos elegantes e suítes com vistas para o vale e a montanha Taygetos.
Distribuído por quatro andares, o Euphoria Retreat oferece instalações de spa centradas em torno do elemento água, simbolizando novos começos e criatividade. Com uma piscina de esferas e uma piscina infinita ao ar livre, o local também oferece hidroterapia, saunas, banhos de pés e uma série de terapias baseadas em água e calor. As atividades incluem yoga, meditação, hidroterapia e workshops de crescimento pessoal, todas projetadas para apoiar a filosofia dos Cinco Elementos.
O Aeroporto Internacional de Kalamata (KLX) é o mais próximo, a cerca de 1 hora e 30 minutos de carro.
Localizado em Lipa, na província de Batangas, cercado por florestas tropicais.
Villas e suítes luxuosas com vistas para os jardins e lagos.
O programa Immune Intelligence da The Farm ajuda a recuperar e fortalecer o sistema imunológico através de desintoxicação, nutrição, descanso, exercício e gerenciamento do estresse. Os tratamentos são integrados e supervisionados pela medicina, harmonizando o corpo energético. A abordagem salutogênica incorpora nutrição adequada, movimento regular, atividades rítmicas, bem-estar psico-emocional e social, e harmonia com a natureza.
O Aeroporto Internacional Ninoy Aquino (MNL) em Manila fica a cerca de 2 horas de carro.
Situado em Hua Hin, uma cidade costeira ao sul de Bangkok.
Quartos e suítes com decoração elegante e vistas para os jardins ou o mar.
O Chiva-Som oferece uma gama abrangente de atividades personalizadas, incluindo yoga, meditação, tratamentos de spa e terapias holísticas. A cozinha de bem-estar é saudável, nutritiva e saborosa, adaptada aos requisitos individuais dos hóspedes. De junho a setembro, o local recebe praticantes visitantes de renome internacional, complementando a oferta de bem-estar.
O Aeroporto Internacional de Bangkok (BKK) é o mais próximo, a cerca de 2 horas e 30 minutos de carro.
Localizado em Dehradun, no estado de Uttarakhand, cercado por florestas e montanhas.
Quartos e suítes luxuosos com decoração minimalista e vistas para os jardins.
Após uma longa viagem pelo norte da Índia, o Six Senses Vana oferece um refúgio para descansar o corpo e a mente. Com a saudação "just being", o local incentiva os hóspedes a se envolverem plenamente na experiência de introspecção e bem-estar. O hotel oferece uma variedade de massagens, tratamentos e atividades focadas no equilíbrio interno.
O Aeroporto de Dehradun (DED) é o mais próximo, a cerca de 30 minutos de carro.
Retiros holísticos oferecem uma experiência transformadora, proporcionando uma pausa revigorante do cotidiano. Eles combinam práticas de bem-estar, como yoga e meditação, com terapias naturais e uma alimentação saudável para promover a cura e o autoconhecimento. Seja nas montanhas do Himalaia, nas florestas de Bali ou nos desertos do Arizona, esses retiros oferecem um refúgio de paz e serenidade, onde é possível renovar o corpo, a mente e o espírito. Planejar uma viagem a um desses destinos pode ser o primeiro passo para uma jornada de autoconhecimento e bem-estar duradouro.
